#睡眠

好好睡星空燈 ～阿泥空空 X SomeShine 聯名企劃

​睡前一起抬頭看看每天的星星吧。​有滿天的星斗相陪入睡真的好夢幻阿。  ​伴著柔和的燈光睡覺，   ​ 一起來看看大芯睡前都在玩什麼。還記得小時候最喜歡在睡覺前躺著看自己貼滿天花板跟牆壁上的夜光星星，...

2022/08/10     3712 看全文 〉

你有睡飽嗎？正確使用鎮靜安眠藥，五大核心能力不可少！

現代人常因不良生活型態、工作壓力或疾病等因素，產生睡眠障礙問題；失眠原因多元，除了尋找原因及改變生活習慣外，也可透過醫師診治後開立安眠藥。為避免誤用或濫用情況發生，本文提供您使用鎮靜安眠藥，五大核心能力。

2022/08/04     4473 看全文 〉

當生活的重心轉移到孩子身上時，睡眠品質的不穩定就交由晚安香氛

生養小孩和幸福快樂之間總是有著不確定的關聯。擁有梅子與南瓜這兩個孩子，或許是我一生中最大的冒險之一。從孕育生命的幸福感到成為父母的焦慮感，一切的情緒變得很複雜的。有了兩個孩子之後，我的生活和過去早已是...

2022/08/01     4592 看全文 〉

[好康分享]寶瑞綜合維他命補足孕哺媽媽一日所需

大家好~我是妃米今天來和大家介紹一款所有人都適用的綜合營養品[寶瑞綜合維他命]★擁有高劑量FloraGLO®專利葉黃素★補充每日所需綜合維生素★添加魚油★吸收快★可空腹食用(游離型葉黃素)★PTP片攜...

//推薦//逗寶Gunite沙發床

孕後期開始要準備嬰兒床，因為老公堅持要跟寶寶同房不同床，以保持爸媽的睡眠品質，所以就開始在尋找可以用到長大的嬰兒床，但木製嬰兒床品牌很多，老公又不喜歡木頭呆板的感覺，某一天逛百貨公司時經過了逗寶的櫃位...

2022/07/29     166

好好睡覺，助眠三步曲

去年化療後，過程中因副作用的不適，常常一夜難眠，體質也變得不好入睡，或是一夜要起來二、三次。2022/7/1最後一次標靶藥物結束後，先謝謝身體撐過了漫長的治療，也決定要好好修復才行。開始安排健走、伸展...

2022/07/28     6256 看全文 〉

清宿便好物分享－《曲易》魔鬼5X 試用心得

最近發現一個清宿便好物超棒的，簡單整理一下心得，如果有人也有宿便困擾，可以參考。主要是小孩已經滿一歲，好不容易脫離哺餵母乳，但可能帶小孩太累長期睡眠不足，加上又便秘小腹一直消不太下來。有次和朋友聚餐聊...

2022/07/28     1149

分享~~國泰媽媽教室8月線上講座

【國泰媽媽教室】8月份線上講座報名最後倒數，快揪神隊友報名▼▼★主題：預防媽媽手講師：杏保醫網 物理治療師 時間：2022/08/11 (四)14:00~15:00報名方式：請於2022/08/07前...

濰樂居家睡眠檢測：免費睡眠健康檢測，了解個人的睡眠品質與健康

➡️睡眠檢測流程分享很多人都以為打鼾是正常的睡眠狀況，尤其很多男性也都習以為常自己晚上的打呼！像我家隊友有這種情況也持續好幾年，雖然他本人自己早已經習慣多年～但是同住在一起的我們也經常都會被震耳欲聾打...

2022/07/25     2351 看全文 〉

【翰方御品】日日好眠養生茶+品牌隔熱水杯

​寶寶是那種情感豐沛細膩，容易想很多，加上工作屬於燒腦 又壓力大的人，思緒總是像跑馬燈一樣，轉個不停。到了該睡覺時，當然就不容易平靜下來，好好入眠囉！所以長期飽受睡眠品質不佳所困擾，不容易入睡，即使入...

2022/07/19     1948 看全文 〉

阿泥空空 x someshine ｜好好睡星空燈｜自主睡眠神器

#哄睡神器 #育兒好物#睡前儀式 SomeShine在製作設計嬰兒LED夜燈已有十多年經驗這次跟插畫作家阿泥空空聯名推出#好好睡星空燈讓寶貝聽著音樂慢慢入睡一夜好眠誰說夜燈是BABY專用的拉~~安柏四...

掌握五個月齡階段，寶寶越睡越好

常常有苦主爸媽詢問好眠師，我的寶寶什麼時候才會睡過夜、小睡拉長、不夜醒、安穩入睡呢？有沒有哪個月齡是會大幅轉變的？

2022/07/19     25015 看全文 〉

孩子是睡眠困難戶

我家孩子從小就是個淺眠易醒且不好入睡的孩子，如今兩歲半了，此情況更嚴重，她無法調整要入睡的情緒，所以會一直哭鬧發脾氣，同時她又不讓我離開，她會一直巴上來要媽媽抱。睡眠儀式一直都有，刷牙＞關大燈開夜燈＞...

2022/07/19     86

易而善新女性膠原纖亮奶粉，不僅要吃的營養,也要吃的美麗

大家好~我是妃米當媽要邁入半年啦~自從當媽後,很多時間都奉獻給小孩~經歷了嫩嬰適應期,再來是翻身地獄,接下來還要面對寶寶的成長不適...每天都睡眠不足如果再不保養,真的要變黃臉婆了~~~身為一位哺乳媽...

去大樹藥局拿到免費體驗包試吃，沒想到嗯嗯順了，我家廁所門從此不再受鵝子的摧殘！真好👍

自從當媽後，我覺得真正的時間管理大師是媽媽!!做什麼事都要快、狠、準，就拿基本的上廁所這事來說，相信不少媽咪家裡可能都有過廁所門拆除大隊😔，孩子實在太黏人了！而我又是那種需要蹲馬桶一段時間才能順利拉...

2022/07/12     1115

寶寶厭奶了怎麼辦 QQ

新手媽咪麻煩各位媽咪回覆了🙏 寶寶目前3M20D，最近喝奶量愈來愈少~本來母奶和配方奶搭配著喝每餐可以喝120-150c.c.之間但是這幾天喝的量減少到只喝60-90c.c.本來想說是不是因為脹氣導...

2022/07/12     170

取卵後有人會單側腿腫漲痛嗎？

自從取卵後，這4天晚上都睡不好，躺平1-2小時左右就被右腿腫漲痛醒，一定要起身走走才會緩解症狀…我上網查好像靜脈栓塞了，因為痛點剛好都是靜脈部位（鼠蹊部、膝蓋後、小腿中下段右側…）昨天找中醫 幫我開活...

2022/07/10     160

母嬰同室again

感謝昨天各位當過爸媽、擠過母奶、耳聞目睹過的親朋好友分享自己的經驗，昨天我竟然顧了12小時，而且還成功安撫了嘴巴哭到抖動的寶寶，後來聽到哭聲也較為淡定了一些些😅我覺得就像大家說的，真的要好好休息，所...

2022/07/07     81

大寶問題請益

先生從事警職，一個禮拜大約回家2天，所以目前住在娘家。娘家目前有媽媽、爸爸、妹妹。大寶目前3歲，二寶目前1歲，原本是預計二寶出生滿3個月開始讓2隻同房適應，但是發現二寶是高需求寶寶，睡過夜的訓練也不是...

2022/07/04     107

#分享 NMN連喝30天心得分享

覺得NMN真的是一個好東西卻好像看到網路上沒什麼人分享？想要簡單來推薦不管你是每天都覺得活得很累或是你對變老很恐慌還是代謝真的很差我覺得NMN真的都很適合起先聽過NMN是一個當醫生的親戚推薦說是補充N...

2022/06/29     379